Locker auf dem Hocker – fit und beweglich im Sitzen neu
Bewegung und Kräftigung der Muskulatur im Sitzen - das geht! Ideal für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder alle, die Bewegung im Sitzen bevorzugen. Wir stärken Muskeln, Gelenke und Kreislauf ohne Überlastung, erleben Gemeinschaft, Lachen und gewinnen mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und Energie für den Alltag. Erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen mit kleinen Hilfsmitteln, mit oder ohne Musik. Hier steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, jeder kann in seinem Tempo mitmachen.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
