Yoga
Yoga für Körper und Geist
Die Yogakurse der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe basieren auf dem Hatha-Yoga – einer der ältesten und ursprünglichsten Yogaformen. Diese aus Indien stammende Methode verbindet Körperübungen, bewusste Atemführung und Meditation, um Beweglichkeit, Kraft und innere Balance zu fördern.
Das Angebot wird durch vielfältige Kursformate ergänzt: von Klangyoga, Vinyasa Yoga, Kundalini- und Iyengar®-Yoga bis hin zu Lachyoga oder Yoga auf dem Stuhl. Alle Kurse richten sich an Einsteiger*innen ebenso wie an Fortgeschrittene und vermitteln neben leicht erlernbaren Übungssequenzen auch Entspannungs- und Meditationselemente sowie grundlegendes theoretisches Wissen.
So stärken Sie Ihr ganzheitliches Wohlbefinden und unterstützen aktiv Ihre Gesundheit.
