Fitness und Wohlgefühl für den Rücken –Z


Die Kurse im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und Rü­ckenfitness bieten einen Ausgleich zur einseitigen Belas­tung der Wirbelsäule im Alltag, sind jedoch nicht mit ärzt­lich angeordneter Krankengymnastik oder Physiotherapie gleichzusetzen. Gezielte gymnastische Übungen sollen zu einer verbesserten allgemeinen Beweglichkeit führen und bei der Vorbeugung und beim Ausgleich von Haltungs­schwächen und Bandscheibenschäden behilflich sein. Da­rüberhinaus werden Hinweise zur Vermeidung einseitiger Fehl­- und Überbelastungen der Wirbelsäule beim Gehen und Stehen sowie beim Sitzen in schlechter Haltung ge­geben. Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.



14 Abende, 06.02.2024 - 11.06.2024
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
14 Termin(e)
Di 06.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 13.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
 Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 20.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 27.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 05.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 12.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 19.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 09.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 16.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 23.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 30.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
 Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 07.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 14.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 28.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 04.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 11.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Heidi Hegemann
30252
88,00 €

Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!

Ihr vhs-Team

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  1. Weitere Veranstaltungen von Heidi Hegemann

    1. Pilates Workout –Z30244

      06.02.24 - 11.06.24 (14-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Voerde
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

    2. Bodyworkout –Z30224

      06.02.24 - 11.06.24 (14-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Voerde
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    3. Fitness-Mix – präventives Rückentraining für Männer –Z30271

      06.02.24 - 11.06.24 (14-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Voerde
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