Fitness-Mix – präventives Rückentraining für Männer –Z


Ein Trainingsprogramm zur Stärkung des Muskel- und Skelettsystems. Durch funktionelle Übungen (u.a. mit Einsatz von Handgeräten) wird ein rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte Wirbelsäule wird entlastet und entspannt. Dieser Kurs ist ideal für Männer mit einseitiger körperlicher Belastung im Berufsleben sowie bei Freizeitaktivitäten, bei muskulären Problemen oder Haltungsfehlern. Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein kleines Kissen.



14 Abende, 06.02.2024 - 11.06.2024
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
14 Termin(e)
Di 06.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 13.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr
abgesagt
 Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 20.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 27.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 05.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 12.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 19.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 09.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 16.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 23.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 30.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr
abgesagt
 Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 07.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 14.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 28.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 04.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Di 11.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
Heidi Hegemann
30271
88,00 €

Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!

Ihr vhs-Team

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  1. Weitere Veranstaltungen von Heidi Hegemann

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      06.02.24 - 11.06.24 (14-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Voerde
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

    2. Bodyworkout –Z30224

      06.02.24 - 11.06.24 (14-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Voerde
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    3. Fitness und Wohlgefühl für den Rücken –Z30252

      06.02.24 - 11.06.24 (14-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Voerde
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