Fit in den Feierabend – Bodyworkout


Ein flottes Warm-Up mit Aerobic-Schrittfolgen zu Musik trainiert das Herz-Kreislauf-System; das Training einzelner Muskelgruppen verhilft zu einer schönen, straffen Figur. Der ganze Körper wird trainiert und der Rücken gestärkt. Jede Kursstunde endet mit einem ausgiebigen Dehnungsprogramm. 



19 Abende, 27.01.2025 - 07.07.2025
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
19 Termin(e)
Mo 27.01.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 03.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 10.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 17.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 24.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 10.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 17.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
 EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 24.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 31.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 07.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 28.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 05.05.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 12.05.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 19.05.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 26.05.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 02.06.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 16.06.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 23.06.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 30.06.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Mo 07.07.2025 19:00 - 20:30 Uhr EBGS (Ernst-Barlach-Gesamtschule), 2, Scharnhorststr. 2, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Souterrain
Kerstin Schmatter
251.30223
122,00 €


Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!

Ihr vhs-Team

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Termine in Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Kerstin Schmatter

    1. Fit in den Feierabend – Bodyworkout251.30227
      28.01.25 - 08.07.25 (20-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Voerde Friedrichsfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)