Flacher Bauch, starker Beckenboden, wohlgeformte Beine, knackiger Po und ein gestärkter Rücken: Mit dieser Gymnastik werden auch die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert. Flotte Musik gehört natürlich dazu.
Bitte eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen. Der Einsatz von (selbst mitgebrachten) kleinen Handgeräten wird im Kurs besprochen.
Bitte eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen. Der Einsatz von (selbst mitgebrachten) kleinen Handgeräten wird im Kurs besprochen.
