Balance im Arbeitsalltag – entspannter, gesünder, fokussierter
Der Alltag im Beruf ist oft von Hektik, hoher Belastung und vielen parallelen Aufgaben geprägt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance stärken können, um gelassener, gesünder und konzentrierter zu arbeiten. Neben theoretischen Grundlagen zu Stress, typischen Stressoren und deren Auswirkungen beschäftigen wir uns auch mit praxisnahen Methoden zur Stressbewältigung. Themen wie Schlaf, Ernährung und kleine Entspannungsübungen runden den Workshop ab. So gewinnen Sie mehr Ruhe, Klarheit und Energie für Ihren Arbeitsalltag wie auch im Privatleben.
| 2 Tage, 19.06.2026, 20.06.2026 Freitag, 17:00 - 20:00 Uhr Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Stephanie Winklhöfer | |||||
| 261.30185 | |||||
VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Haltestelle Neustraße Straßenbahn 903, Bus 915 | |||||
| 28,00 € |
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(Plätze frei)
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