Rückenfit Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness bietet einen wohltuenden Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Mit gezielten Übungen werden Rücken, Bauch und gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Gleichzeitig erhalten Sie Anregungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag, um Verspannungen und Fehlbelastungen vorzubeugen. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
Zeiten 12 Vormittage, 11.09.2026 - 11.12.2026 Anzahl 12 Termin(e) Fr 11.09.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 18.09.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 25.09.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 02.10.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 09.10.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 16.10.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 06.11.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 13.11.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 20.11.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 27.11.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 04.12.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Fr 11.12.2026 10:30 - 11:15 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Leitung Bärbel Gaßmann
Nummer 262.30258 Ort Straßenbahn 903, Bus 915
Preis 39,00 €
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
