Anmeldestart für das neue Programm: Samstag, 28.06.25 um 9:00 Uhr
Fitness-Mix – präventives Rückentraining für Männer 60+
Ein Trainingsprogramm zur Stärkung des Muskel- und Skelettsystems. Durch funktionelle Übungen (u.a. mit Einsatz von Handgeräten) wird ein rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte Wirbelsäule wird entlastet und entspannt. Dieser Kurs richtet sich besonders an Männer, die einseitigen körperlichen Belastungen im Berufsleben oder bei Freizeitaktivitäten ausgesetzt sind sowie an solche mit muskulären Problemen oder Haltungsfehlern.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
