Entspannung

Tai Chi Ch'uan - Honanform261.30111
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
26.01.26 - 08.06.26 (16-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
Dinslaken
(noch 1 Platz frei)
Tai Chi Ch'uan - Honanform261.30112
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
27.01.26 - 09.06.26 (17-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Autogenes Training - Grundstufe261.30179
28.01.26 - 15.04.26 (8-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
Tai Chi Ch'uan - Honanform261.30113
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
28.01.26 - 10.06.26 (18-mal) 19:45 - 21:15 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
Qi Gong (mit Vorkenntnissen)261.30115
Mit sanften Bewegungen zu mehr Ruhe und Energie
29.01.26 - 11.06.26 (16-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Entspannung pur: Mehr Gelassenheit im Alltag261.30182
29.01.26 - 26.03.26 (9-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Klangvoll entspannen261.30174
Ankommen & Klang erleben
05.02.26 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
Voerde
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson261.30181
11.02.26 - 06.05.26 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Qi Gong261.30116
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
17.02.26 - 28.04.26 (9-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
Dinslaken Averbruch
(noch 5 Plätze frei)
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Tai Chi / TaiJiQuan - Pekingform261.30114
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
18.02.26 - 03.06.26 (12-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Bye-bye Winterblues – Eine Wanderung für Achtsamkeit und innere Stärke im grauen Februar261.30101
21.02.26 (1-mal) 11:00 - 13:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Yoga ist Meditation in Bewegung261.30144
Schnupperkurs
24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Bodyscan261.30180
25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Die Magie deiner Atmung – Workshop für mehr Energie und innere Ruhe261.30172
28.02.26 (1-mal) 11:00 - 12:30 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Klangvoll entspannen261.30175
Progressive Muskelentspannung & Klang
05.03.26 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
Voerde
(Plätze frei)
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Shinrin Yoku - Waldbaden261.30102
Frühlingserwachen: Mit neuer Energie ins Jahr starten
20.03.26 (1-mal) 14:30 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Am Waldeingang in der Straße "Am Tannengrund"
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Fünf Tibeter: eine Körpermeditation für jeden Tag261.30171
21.03.26 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Klangvoll entspannen261.30176
Klang & Selbstfürsorge in den Wechseljahren
26.03.26 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
Voerde
(noch 2 Plätze frei)
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Shinrin Yoku - Waldbaden261.30103
Waldbaden im April – Wald & Lebensfreude: Das Erwachen der Natur erleben
17.04.26 (1-mal) 15:00 - 17:30 Uhr
Treffpunkt: Am Waldeingang in der Straße "Am Tannengrund"
(Plätze frei)
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Entspannung pur: Mehr Gelassenheit im Alltag261.30183
23.04.26 - 09.07.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Klangvoll entspannen261.30177
Selbstfürsorge & Grenzen spüren
23.04.26 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
Voerde
(Plätze frei)
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Breath-Work261.30173
25.04.26 (1-mal) 11:00 - 12:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Entdecke deinen Selbstwert – Frauen ab 40261.30603
09.05.26 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Shinrin Yoku - Waldbaden261.30104
Im Einklang mit der Natur – Waldbaden für innere Balance
09.05.26 (1-mal) 11:00 - 13:30 Uhr
Treffpunkt: Am Waldeingang in der Straße "Am Tannengrund"
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Qi Gong (Outdoor)261.30117
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
19.05.26 - 09.06.26 (4-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Klangvoll entspannen261.30178
Integration & persönliches Ritual
21.05.26 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
Voerde
(Plätze frei)
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Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga261.30140
Bildungsurlaub nach AWbG
21.07.26 - 24.07.26 (4-mal) 08:30 - 16:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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