Entspannung

Achtsamkeitswanderung- Innere Einkehr zur Vorweihnachtszeit252.30102
14.12.25 (1-mal) 13:00 - 15:00 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Entdecke deinen Selbstwert – Frauen ab 40252.30105
25.10.25 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Tai Chi Ch'uan252.30111
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
08.09.25 - 08.12.25 (12-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Tai Chi Ch'uan252.30112
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
10.09.25 - 10.12.25 (12-mal) 19:45 - 21:15 Uhr
Dinslaken
(noch 2 Plätze frei)
Tai Chi Ch'uan252.30113
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
09.09.25 - 25.11.25 (10-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Tai Chi / TaiJiQuan - Pekingform252.30114
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
10.09.25 - 26.11.25 (8-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Dinslaken
(noch 3 Plätze frei)
Qi Gong (Outdoor)252.30115
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
02.09.25 - 14.10.25 (4-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
Dinslaken
(noch 4 Plätze frei)
Qi Gong252.30116
Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen
28.10.25 - 09.12.25 (7-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
Dinslaken Averbruch
(Plätze frei)
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Qi Gong für Einsteiger*innen und mit geringen Vorkenntnissen252.30118
Mit sanften Bewegungen zu mehr Ruhe und Energie
30.10.25 - 04.12.25 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga252.30141
Bildungsurlaub nach AWbG
14.10.25 - 17.10.25 (4-mal) 08:30 - 16:30 Uhr
Dinslaken
(noch 1 Platz frei)
Im Alltag Ruhe finden252.30171
28.10.25 - 09.12.25 (7-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Ein Tag voller Achtsamkeit252.30172
Achtsamkeit üben, zur Ruhe kommen und auftanken
29.11.25 (1-mal) 09:00 - 16:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson252.30173
18.09.25 - 04.12.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
Entspannung pur: Mehr Gelassenheit im Alltag252.30174
11.09.25 - 20.11.25 (9-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Dinslaken
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Entspannt in die Tiefe: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training252.30175
29.10.25 - 26.11.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Entspannung im Advent252.30176
21.11.25 (1-mal) 18:15 - 20:15 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Achtsam leben – den Alltag achtsamer gestalten252.30178
03.11.25 - 24.11.25 (4-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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