Entspannung

Im Alltag Ruhe finden252.30171
09.09.25 - 25.11.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Qi Gong für Einsteiger*innen252.30117
Mit sanften Bewegungen zu mehr Ruhe und Energie
11.09.25 - 09.10.25 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Entspannung pur: Mehr Gelassenheit im Alltag252.30174
11.09.25 - 20.11.25 (9-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Shinrin Yoku - Waldbaden252.30103
Entschleunigung und neue Kraft aus der Natur
12.09.25 (1-mal) 15:00 - 17:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Autogenes Training252.30177
17.09.25 - 19.11.25 (8-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson252.30173
18.09.25 - 04.12.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Fünf Tibeter: eine Körpermeditation für jeden Tag252.30170
27.09.25 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Stressprävention - Mut zum Nein!252.50631
Wertschätzend Grenzen setzen im beruflichen und privaten Alltag
27.09.25 (1-mal) 10:00 - 16:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga252.30141
Bildungsurlaub nach AWbG
14.10.25 - 17.10.25 (4-mal) 08:30 - 16:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Entdecke deinen Selbstwert – Frauen ab 40252.30105
25.10.25 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Qi Gong für Einsteiger*innen und mit geringen Vorkenntnissen252.30118
Mit sanften Bewegungen zu mehr Ruhe und Energie
30.10.25 - 04.12.25 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Achtsam leben – den Alltag achtsamer gestalten252.30178
03.11.25 - 24.11.25 (4-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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Ein Tag voller Achtsamkeit252.30172
Achtsamkeit üben, zur Ruhe kommen und auftanken
29.11.25 (1-mal) 09:00 - 16:00 Uhr
Dinslaken
(Plätze frei)
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