Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Grundlagen vertiefen und ihre Yogapraxis behutsam weiterentwickeln möchten. Bekannte Asanas wie der Sonnengruß bilden die Basis. In fließenden, zunehmend dynamischen Sequenzen werden Bewegung und Atmung miteinander verbunden.

Ergänzend werden erste anspruchsvollere Asanas achtsam eingeführt und in abwechslungsreiche Abläufe integriert. So entsteht Raum, die eigene Praxis im individuellen Tempo zu vertiefen, mehr Sicherheit in den Bewegungen zu gewinnen und den Flow schrittweise weiterzuentwickeln.