Fitness für Männer
Die Volkshochschule Dinslaken bietet aktuell zwei Fitnesskurse speziell für Männer an. Ein Kurs fokussiert sich auf die Stärkung des Muskel- und Skelettsystems durch funktionelle Übungen, die die Wirbelsäule entlasten und Haltungsfehler ausgleichen – ideal für Männer mit einseitigen Belastungen oder muskulären Problemen. Der zweite Kurs kombiniert Ballsport und Laufübungen, um Fitness und Gemeinschaftsgefühl zu fördern. Beide Angebote helfen, Ausdauer zu verbessern, Stress abzubauen und gesund zu bleiben – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Männern.
