Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

• Starker Rücken – gutes Gefühl
  Die Kurse in Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness  der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe stärken Sie gezielt die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und beugen Beschwerden vor. Mit funktionellen Übungen fördern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen im Alltag. 
  

• 

  Fitness und Wohlgefühl für den Rücken251.30250

  28.01.25 - 27.05.25 (14-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

  Voerde

  

  (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
• 

  Wirbelsäulengymnastik251.30251

  29.01.25 - 09.07.25 (21-mal) 17:30 - 18:15 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
• 

  Wirbelsäulengymnastik251.30252

  29.01.25 - 09.07.25 (21-mal) 18:15 - 19:00 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
• 

  Rückenfit251.30253

  30.01.25 - 03.07.25 (18-mal) 09:00 - 09:45 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Rückenfit251.30254

  30.01.25 - 03.07.25 (18-mal) 09:45 - 10:30 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Rückenfit251.30255

  30.01.25 - 03.07.25 (18-mal) 17:45 - 18:30 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Rückenfit251.30256

  30.01.25 - 03.07.25 (18-mal) 18:30 - 19:15 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Rückenfit251.30257

  30.01.25 - 03.07.25 (18-mal) 19:15 - 20:00 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Rückenfit251.30258

  31.01.25 - 04.07.25 (21-mal) 10:30 - 11:15 Uhr

  Dinslaken

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Rückenfit251.30259

  31.01.25 - 04.07.25 (21-mal) 11:15 - 12:00 Uhr

  Dinslaken

  

  (noch 1 Platz frei)