Yoga

Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Gymnastikraum
19230142 09.09.19
Mo
Gymnastikraum
19230143 09.09.19
Mo
Gymnastikraum
19230144 03.09.19
Di
Wellnessbereich
19230145 04.09.19
Mi
Wellnessbereich
19230146 04.09.19
Mi
Wellnessbereich
19230147 02.09.19
Mo
Wellnessbereich
19230149 05.09.19
Do
Gymnastikraum
19230150 08.11.19
Fr
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