Yoga

Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Gymnastikraum
19130141 16.03.19
Sa
Gymnastikraum
19130142 06.04.19
Sa
Gymnastikraum
19130143 14.01.19
Mo
Gymnastikraum
19130144 06.05.19
Mo
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19130145 14.01.19
Mo
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19130146 06.05.19
Mo
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19130147 15.01.19
Di
Gymnastikraum
19130148 07.05.19
Di
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19130149 16.01.19
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