Yoga

Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Gymnastikraum
20130141 07.03.20
Sa
Wellnessbereich
20130145 15.01.20
Mi
Wellnessbereich
20130147 15.01.20
Mi
Aula
20130151 20.01.20
Mo
Wellnessbereich
20130153 16.01.20
Do
Gymnastikraum
20130155 14.01.20
Di
Wellnessbereich
20130149 13.01.20
Mo
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