Fünf Tibeter: eine Körpermeditation für jeden Tag
Der Name „Fünf Tibeter” steht für eine Abfolge von fünf aus den klassischen Hatha-Yoga-Stellungen weiter entwickelten Übungen, die Körper und Geist gesund halten sollen. Diese Stellungen wurden aus ihrer statischen Form gelöst und in Verbindung mit bewusster Atemlenkung in dynamische Bewegungsabläufe umgewandelt. In diesem Grundkurs werden Ihnen folgende Inhalte vermittelt: Vorübungen und Ausgleichsübungen, die einzelnen Bewegungsabläufe der Fünf Tibeter sowie die Verbindung dieser Übungen mit bewusster, tiefer Atmung und Grundkenntnisse der Chakralehre.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können dann selbstständig von Jung und Alt angewendet werden.
| 1 Tag, 06.10.2024 Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Judith Förster | |||
| 30164 | |||
| 14,00 € |
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke sowie ein Getränk.
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
