Hatha-Klangyoga
Im Hatha-Klangyoga werden sanfte Asanas (Körperstellungen) länger gehalten und dabei von Klängen begleitet (verschiedene Klangschalen/Gong). So ist die Wirkung auf Körper, Geist und Seele besonders ausgeprägt. Eine Mischung aus Hatha-Yoga und Yin-Yoga bildet die Basis. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
1 Tag, 23.11.2024 Samstag, 11:00 - 13:15 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Silke Ballentin | |||
30144 | |||
16,00 € |
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken, Meditationskissen und ein Getränk.
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Parvati
Yoga
- Hatha-Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen (zusätzliche Infos finden Sie unter den jeweiligen Kursen).