Anmeldestart für das neue Programm: Samstag, 04.07.26 um 9:00 Uhr - vorher ist keine Buchung möglich
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness bietet einen wohltuenden Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Mit gezielten Übungen werden Rücken, Bauch und gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Gleichzeitig erhalten Sie Anregungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag, um Verspannungen und Fehlbelastungen vorzubeugen. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
