Rückenfit Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness bietet einen wohltuenden Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Mit gezielten Übungen werden Rücken, Bauch und gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Gleichzeitig erhalten Sie Anregungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag, um Verspannungen und Fehlbelastungen vorzubeugen. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
Zeiten 12 Abende, 10.09.2026 - 10.12.2026 Anzahl 12 Termin(e) Do 10.09.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 17.09.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 24.09.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 01.10.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 08.10.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 15.10.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 05.11.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 12.11.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 19.11.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 26.11.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 03.12.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe Do 10.12.2026 19:15 - 20:00 Uhr VHS Dinslaken , Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken , Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Leitung Bärbel Gaßmann
Nummer 262.30257 Ort Straßenbahn 903, Bus 915
Preis 39,00 €
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
