Ambulante Herzsportgruppe "Sport mit Herz"
Eine Anmeldung ist nur über den Verein möglich. Bitte wenden Sie sich zunächst telefonisch (Tel. 02064-413514) oder persönlich an die VHS. Dort erhalten Sie weitere Informationen.
Weitere Veranstaltungen von Heike Lehmkuhl
Prävention/Krankheit/Herzsport
Die sechs Dinslakener Herzsportgruppen und die Voerder Herzsportgruppe werden von dem Verein „Sport mit Herz Dinslaken e.V.“ ( https://sportmitherzdinslaken.wordpress.com ) in Kooperation mit der VHS angeboten und durchgeführt. Bitte wenden Sie sich auf jeden Fall zuerst telefonisch (Tel.: 02064-413514) oder persönlich an die VHS. Dort erhalten Sie weitere Informationen.
Ernährung
- Die Kurse in diesem Bereich befassen sich theoretisch und praktisch mit Ernährungslehre und helfen so, eine gesunde Lebensweise einzuüben und zu verinnerlichen. Zu Beginn eines Kochkurses werden die jeweiligen Rezepte von der Kursleitung vorgestellt und mit allen Teilnehmenden besprochen. Die Teilnehmenden wählen aus, was sie zubereiten möchten, und arbeiten dann in Kleingruppen unter fachkundiger Anleitung. Anschließend werden die zubereiteten Gerichte gemeinsam begutachtet und verzehrt. Bei der Beschaffung der Lebensmittel achten die Kursleitenden auf hochwertige, frische Ware.Bitte bringen Sie zu den Kochkursen Folgendes mit:Eine Schürze, ein Küchenhandtuch, ein Geschirrhandtuch zum Abtrocknen, evtl. Ihre eigenen scharfen Kochmesser und ein Getränk für sich sowie einen Behälter (Frischhaltedosen) für übrig gebliebene Speisen.Wichtige Hinweise: Wenn Sie an einem Kursabend verhindert sind, geben Sie bitte bei der VHS rechtzeitig Bescheid, damit beim Einkauf entsprechend kalkuliert werden kann.
