Yoga

Die Yogakurse der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe basieren auf Hatha-Yoga, der ursprünglichsten der verschiedenen Yogaformen. Hatha-Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode, die Körperübungen, Atemführung und Meditation vereint, um Beweglichkeit, Kraft und innere Balance zu fördern. Ergänzt wird das Angebot durch spezielle Yogakurse wie Klangyoga, Vinyasa Yoga, Kundalini- und Iyengar®-Yoga sowie Lachyoga oder Yoga auf dem Stuhl. Die Kurse der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe richten sich an alle Erfahrungsstufen und bieten leicht erlernbare Übungen, Entspannungs- und Meditationselemente sowie theoretisches Wissen. So stärken Sie ganzheitlich Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit.