Kundalini-Yoga
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Kundalini-Yoga ist eine traditionelle, weniger bekannte Yoga-Form, die sich für die heutige, schnelllebige Zeit besonders gut eignet. Die Grundhaltungen sind einfach erlernbar und werden mit gezielten Atemübungen und Meditation kombiniert. Die Energie im Körper wird so aktiviert und zum Fließen gebracht.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Decke und ein kleines Kissen (wenn vorhanden: Yogakissen).
Weitere Veranstaltungen von Wilma Eckert
Yoga
- Hatha-Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen (zusätzliche Infos finden Sie unter den jeweiligen Kursen).