Aroha meets KAHA®
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Aroha ermöglicht das Erleben und Erspüren unserer inneren Kraft. Es vereint Elemente des Haka der Maoris, um Energie aufzubauen, und kombiniert sie geschickt mit Praktiken aus dem Qi Gong und Taiji, um das Loslassen zu fördern. Aroha zeichnet sich durch kontinuierliche Bewegung aus und ist für jedermann verständlich und zugänglich.
KAHA® verstärkt das Gefühl der Entspannung, dehnt spezifische Muskelgruppen und bildet den abschließenden Teil einer Aroha-Stunde. Musik und Bewegung werden hierbei harmonisch miteinander verknüpft, um deine Kraft und deinen Atem in Einklang fließen zu lassen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
Weitere Veranstaltungen von Manuela Krumpl
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist zielt. Bei dieser Methode wird die Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Koordination gesteigert. So kann der Osteoporose vorgebeugt werden.