Yoga

Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
R. 343 (Gym)
18230142 29.09.18
Sa
R. 343 (Gym)
18230143 03.09.18
Mo
R. 343 (Gym)
18230144 03.09.18
Mo
Gymnastikraum
18230145 04.09.18
Di
Wellnessbereich
18230146 05.09.18
Mi
Wellnessbereich
18230147 05.09.18
Mi
Wellnessbereich
18230148 08.11.18
Do
Aula
18230149 03.09.18
Mo

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